FIG अंजीर

SKU: DFIG200G DFIG500G

290.00

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HIGH QUALITY AND NATURAL

FIG / ANJIR

 

PACK OF 200G.(290/-)
                 500G.(790/-)
Figs are often recommended to nourish and tone the intestines.
They act as a natural laxative because of their high fiber content.
Rich in Antioxidants, support healthy Blood Pressure & bone health
May improve diet quality and aid weight management.
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[woosc]
  • Type: DRY AND NATURAL
  • MFG: FEB 22
  • LIFE: STORE IN COOL AND DRY PLACE IN AIR TIGHT CONTAINER
SKU: DFIG200G DFIG500G Category: Tag: GTIN: EAN 8900015917558 EAN 8900015917565
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  • Essential FOOD unbeatable PRICE

Description

अंजीर कैलशियम, रेशों व विटामिन ए, बी, सी से युक्त होता है। एक अंजीर में लगभग 30 कैलरी होती हैं। एक सूखे अंजीर में कैलरी 49, प्रोटीन ०.579 ग्राम, कार्ब 12.42 ग्राम, फाइबर 2.32 ग्राम, कुल फैट ०.222 ग्राम, सैचुरेटेड फैट ०.०445 ग्राम, पॉलीअनसैचुरेटेड फैट ०.106, मोनोसैचुरेटेड फैट ०.०49 ग्राम, सोडियम 2 मिग्रा और विटामिन ए, बी, सी युक्त होता है। इसमें 83 प्रतिशत चीनी होने के कारण यह विश्व का सबसे मीठा फल है। डायबिटीज के रोगियों को दूसरे फलों की तुलना में अंजीर का सेवन खासतौर से लाभकारी होता है। अंजीर पोटैशियम का अच्छा स्रोत है, जो रक्तचाप और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है। अंजीर में स्थित रेशे वजन को संतुलित रखते हुए मोटापे को कम रखते हैं साथ ही स्तन कैंसर और मेनोपॉज की तकलीफ़ों को दूर करने में मददगार पाए गए हैं। सूखे अंजीर में फेनोल, ओमेगा-३, ओमेगा-६ होता है। यह फैटी एसिड कोरोनरी हार्ट डिजीज के खतरे को कम करने में मदद करता है। अंजीर में कैल्शियम बहुत होता है, जो हड्डियों को मजबूत करने में सहायक होता है। अंजीर में पोटैशियम ज्यादा होता है और सोडियम कम होता है इसलिए यह उच्चरक्तचाप की समस्या से भी बचाता है। अंजीर के सेवन करने से मधुमेह, सर्दी-जुकाम, दमा और अपच जैसी तमाम व्याधियों में भी लाभ देखा गया है।

Fig, dried, uncooked
DriedFigs1.JPG
Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy 1,041 kJ (249 kcal)
63.9 g
Sugars 47.9 g
Dietary fiber 9.8 g
0.93 g
3.3 g
Vitamins Quantity

%DV
Vitamin A equiv.
0%

0 μg

Thiamine (B1)
7%

0.085 mg

Riboflavin (B2)
7%

0.082 mg

Niacin (B3)
4%

0.62 mg

Pantothenic acid (B5)
9%

0.43 mg

Vitamin B6
8%

0.11 mg

Folate (B9)
2%

9 μg

Vitamin C
1%

1 mg

Vitamin E
2%

0.35 mg

Vitamin K
15%

15.6 μg

Minerals Quantity

%DV
Calcium
16%

162 mg

Iron
15%

2 mg

Magnesium
19%

68 mg

Manganese
24%

0.51 mg

Phosphorus
10%

67 mg

Potassium
14%

680 mg

Sodium
1%

10 mg

Zinc
6%

0.55 mg

Other constituents Quantity
Water 30 g
Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults.

उपरोक्त जानकारी केवल उत्पाद के सामान्य विवरण के लिए दी गई है | स्रोत :- विकिपीडिया

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